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代孕网4:夏天怀孕3宗罪!小家伙酷暑时降临到妈
来源:http://www.npmes.cn  日期:2019-04-17

  古人把农历的四、五、六月算作是“夏天”,如今人们习惯把公历中六、七、八这三个月视为“夏天”。

  然而,夏天的科学划分方法其实是平均温度持续达22℃以上,当平均温度持续地低于22℃时即为夏天结束。

  可是在南方,气温持续达22℃以上的天数何止三个月!简直就是高温轰炸的火炉啊,一般人都受不了,何况是孕妇呢!真是苦了在夏天怀孕或者是坐月子的各位妈妈们了。

  

  一年四季当中,要说起孕妇最怕哪个季节?

  当然是夏季夏季夏季夏季夏季夏季……

  好了好了,萌主已经接受到了来自于四面八方的“哀怨”,

  今天,我们就来谈谈“那些年,孕妇与夏天的苦难事儿”。

  因宝贝留言说:“平时不太爱流汗,没想到夏天怀孕了,几乎全天都一身汗。别说别人了,连我自己都受不了身上的这一股汗味,又不能经常待在空调房里,夏天孕期没有一天是干爽的。”

  高乐妈妈:“意外二胎怀孕就是在夏天,那个时候刚好代孕网4:夏天怀孕3宗罪!小家伙酷暑时降临到妈是孕早期。恶心、呕吐、嗜睡,又热又吃不好,我还要照顾大宝,老公在一旁像是个甩手掌柜一样,什么也不管,气到不行!”

  朝阳XT:“我刚好是夏天7月份的时候坐月子的,那段时间真的是一辈子也不会忘记吧。外面顶着30多度的大太阳,我在房间里穿着长袖长裤,你们想象下大汗淋漓的情况下还不能洗头洗澡的感受啊……”

  

  一、酷热难耐,还要抱个“小暖炉”

  孕妇的基础体温本来就比常人高,肚子里还揣着一个“暖宝宝”,所以孕妈就更加怕热了。往往一动一身汗,一觉醒来全是汗,胸口,腋下,后背的衣服经常是湿的。

  大热天,别人消暑吹空调吃冷饮,但是到孕妇这就要有讲究了,空调温度不能太低,26度以上最好,因为长期处于低温环境,容易导致孕妈腹部和腿部受凉。

  

  冷饮冷食也不能随便吃啊,看着人家大口大口吃冰激凌雪糕,你最多也就吃几小口过过瘾;人家烧烤啤酒麻辣烫,你只能看着流口水。

  夏季由于常吃冷食,高温细菌多,再加上低温空调,是腹泻的高发期,所以孕妈一定要多加注意。

  

  二、胸闷气短,夜里失眠到抓狂

  由于天气闷热,逐渐增大的子宫压迫肺部,所以孕妇到了孕中晚期会出现胸闷气短的情况,经常会感觉胸口发闷,喘不上气,总是想叹气。

  尤其是夜里睡觉,躺下喘不上气,睡一小会就得翻身,还有的翻不动,一夜还得起几次小便,折腾到半宿睡不着。

  

  建议:

  早晚要开窗通风,增加室内氧气,早晚去公园散步,经常做深呼吸,增加氧气的吸入量。

  如果感觉胸闷的厉害最好去医院检查,如果有缺氧的情况及时吸氧。

  夜里睡觉,可以垫高枕头,半躺睡觉可以缓解胸代孕网4:夏天怀孕3宗罪!小家伙酷暑时降临到妈闷的情况。

  有一些孕妈睡不着,就索性玩手机追剧,其实这样更不好,越看越精神,熬夜对身体的伤害很大,也影响第二天的生活和心情。

  睡不着的时候,可以看一些不好看的书籍,因为不好看的书,你看着看着就想睡了,也可以播放轻柔的慢钢琴,有助于催眠。

  

  三、没有食欲,看啥都不想吃

  夏季由于天气炎热,好多孕妈没有胃口,看什么都不想吃,尤其是处于孕早期反应中的,更加厌食,不仅吃不进去,还想吐。

  建议:

  清淡饮食,少吃多餐。

  不要吃冷食,这样就更加影响消化。

  粥是养胃的,甜食和油炸不要吃。

  尽管天气炎热,孕妈还是要坚持多运动,哪怕在室内散步也好,比久坐和经常躺着要好。

  只有保持心情舒畅,才能吃好睡好,然后才会有利于胎儿的发育。

  

  现在怀孕的孕妈首先恭喜啦~因为此时正处于夏末初秋的阶段,天气凉爽宜人。不过那些还没怀孕的、正在备孕的或者未来夏天怀孕的准妈妈们,萌主也希望你们能够健康快乐地度过夏天。

  

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